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Altrove Altrove. Togliere dal Mio libro di ricette. Scrivere una recensione. Ricetta Valori nutrizionali Recensioni 1 Ingredienti 1 barbabietole rosse g 1 banane g 60 g mirtilli mL 4 cucchiai yogurt greco bianco 65 g mL latte scremato 7 g semi di chia read article cucchiaini. Prima di cominciare Un frullatore o un robot da cucina vi tornerà utile per fare questa ricetta.

Metodo Preparare le barbabietole rosse: bollire o cuocere al vapore per circa minuti. Lasciare raffreddare per qualche minuto, dunque, pelare le barbabietole e tagliarle a dadini di circa 1,5 cm per lato. Lasciare raffreddare completamente prima di procedere. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore o nel robot da cucina. Interrompere 1 o 2 volte per spingere gli ingredienti verso il basso. Osservazioni Si possono cuocere le barbabietole qualche giorno prima.

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